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【雑談】最近、数秒で寝る能力を身につけた。

こんばんは

 

Hossyです!

 

最近、数秒で寝る能力を身につけたよ。

 

結構、寝つきが悪くて困っていたんだけど

 

だから、「10分だけ寝よう」ができるようになった!!

 

本当嬉しいよ。10分で体力回復できるのは!

 

寝れるようになったきっかけなんだけど

 

 この本を読んでからなんです!

 

習慣が自分を作ってる。思考を変えればできなかった習慣ができるようになるといった感じの内容です。

 

「やらなきゃ」とかネガティブな感情を持っているとやりたい事ができないので、「やりたい!」などポジティブな感情をもつ事でやりたい事ができるようになるのです。

 

脳みそってだまされやすいんですって

 

今思うと僕は寝る時いつも「早く寝なきゃ」みたいなことを無意識に考えていました。

 

「寝たい」と思ってもなんだかんだ焦ってたんですよね。

 

ネガティブな感情が出ちゃってたんです。(笑)

 

なので、寝る時は無」になってみました。

 

そうしたら、ストンと落ちるように寝れるようになりました!

 

思考変えるだけでこんなにも違うのかと驚かされました。

 

そして、その他にも試してみました。

 

12時前に寝るや、6時に起きるなど

 

「寝なきゃ」「起きなきゃ」

 

じゃなくて

 

「無」にしてみました。

 

僕の場合は無駄な事を考えないようにするスタンスです。(笑)

 

すると難なくできるようになり、今はまだ3日ですが続いてます!

 

やっぱ人って思いこみで生きているんだなと思いました。

 

人とかも見た目で判断しがちですよね?

 

見た目強面でも、実際しゃべってみたら「なんか面白ぞこの人!!」ってなったり(笑)

 

何事も俯瞰してみるのが大事かも。

 

できない事は多分できるよ。

 

 

 

 

 

 

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